- Стабилизация эмоционального и психологического состояния.
- Улучшение познавательных способностей.
- Повышение школьной мотивации.
- Установление новых отношений с окружением.
- Улучшение саморегуляции и произвольного контроля.
- Выработка нового стиля поведения в проблемной ситуации.
- Восстановление сил и работоспособности.
- Обретение нового состояния покоя.
Уникальность метода в том, что этот метод обращается к внутренним ощущениям человека, что позволяет регулировать психические процессы не только на уровне интеллекта, но и на уровне вегетативной нервной системы, иммунной системы. Метод прост, но очень эффективен.